坊間有傳聞：想抗老? “抗糖化”得做全套？
抗糖化、真的能“逆生長”嗎？
究竟要如何做，才能做到真正的抗老？
Q1
大肆宣傳的抗糖化
各路美麗的女明星，白的發光的美妝博主，鏡頭前的主播，無時無刻的提醒你：抗糖化！抗糖化！抗糖化！
她們用烤面包、炸丸子等來做比喻，意思說不抗糖化的你，就會從白嫩的面團，變成焦黃的面包……
但是，她們可能連糖化究竟是什么都不知道。
糖化是一種正常的生理反應
Saccharification is a normal physiological reaction.
簡單來講，糖化，就是血液中的葡萄糖與蛋白質結合的過程。
血液中的葡萄糖會拉上身體中的自由基衍生物，與蛋白質產生一種化學碰撞，碰撞的結果就是產生晚期糖化終產物( advanced glycation end products )簡稱AGEs及其它糖毒素。
這些產物（AGEs）會讓膠原蛋白失去彈性，是讓皮膚老化的原因之一。
基于這一點，一些商家開始利用念炒作，甚至有些女明星用“戒糖”來對抗衰老。
但是他們搞錯了一個概念，糖化是一個不可逆的，是在體內時時刻刻發生的反應。也就是說，你無法阻止這一反應發生。
但是對于新陳代謝旺盛年輕人來說，每天會產生大量蛋白質新生力量，AGEs也會被代謝掉，根本無需特意去“對抗”糖化。
一些用過抗糖丸等的網友表示服用后影響了“大姨媽”，甚至爆痘，很可能就與這些激素影響有關。
糖化是體內一種正常的反應，葡萄糖是人體必需的營養物質之一。
如果真正的這樣“戒糖”，恐怕連活下去都是問題，還何談“永葆青春”呢？
Q2
防曬與保濕的重要性
什么抗糖、戒糖、抗氧化，都比不上防曬重要，光老化占了皮膚老化原因比重的80%以上。
紫外線會讓膠原纖維斷裂，加速皮膚老化，因此想要抓住青春的小尾巴，出門一定要噴防曬噴霧.